a teraz

[...] ja dopuki nie zostalem zmuszony do cwiczenia samemu :( robilem te trzy rodzaje wspiec na klatce schodowej (mamy silke w piwnicy) bralem kumpla na bary, stawalem na schody no i wspiecia wtedy mialem niezle efekty, teraz jesetm zmuszony robic to ze sztanga i wiecej musze sie koncentrowac na utrzymaniu rownowagi, a to tez przeszkadza w duzej mierze

[...] że miał chłopak uderzenia gorąca (jak baba w czasie menopauzy) więc musiało mu dobrze zblokować estrogen. Od 1 grudnia chcę wskoczyć (mam zakupione) na 400 deki EC i teraz nie wiem czy 400 mg. enana irana (Aburaihan) czy 500 (bo niby trzymać teścia wyżej). Doczytam jeszcze i zapytam na forum o dokładną rozpiskę. Mam do tego wino dynamic [...]

Cortez: rotfl! Marqz: przy ostatnim glupim propie po 4-tym tygodniu wyskoczylo gino, wiec teraz po pierwsze za zimne dmucham, a po drugie zalezy mi na innych efektrach IA, jakim jest wyeliminowana retencja. Do cyklu mam bolda i var, dorzuce jeszcze prime na koniec, wiec chce najczystszego miesa z mozliwych. Tylko ze bez IA tak mi wlasnie idzie, [...]

Niestety nie jest tak kolorowo, na silownie w tej chwili nie mam czasu a nawet jak mialem, to nigdy specjalnie nie cwiczylem nadgarstkow. I to byl blad bo teraz wydaje mi sie ze nie wytrzymuja intensywnosci treningu. Trener mowil zebym cwiczyl sobie nadgarstki krecac niewielkimi hantelkami, ale ten caly powerball moze byc lepszym wyjsciem. O ile [...]

No właśnie teraz zacząłem czytać nową lekturę "Suplementy żywnościowe dla sportowców" i carbo jak już to dopiero po aerobach rzucę, o ile nie zmienię tego na jakiś owoc (jedyne co mi przychodzi do głowy to banan, jakieś pomysły?) A Białko po treningu - ProLong - 50% kazeiny 50% wpc :) trochę się wykosztuję, ale potrzebuje tylko białka [...]

[...] 48.5 a hemoglobina z poziomu 17.9 na 16.7 także jestem zadowolony. Dodam, ze nie stosowałem niczego oprócz acardu (nie mówię ze ma jakiś wpływ na obniżenie, bo zapewne nie ma) i odstawiłem boldenon i masteron. Namieszały mi ładnie w morfologii, teraz praktycznie wszystko znów w widełkach. Od jutra dorzucam npp i lecę z masa ze spokojna głowa.

[...] mnie a jutro zroba Ciebie i co wtedy powiesz?!! Badzmy solidarni i zrobmy cos! Niech odpowiedzialni poniosa jakies konsekwencje (nie mowiac juz o tym ze wypadaloby "powiedziec przepraszam" ale na to nie ma nawet co liczyc)! Niech sie wytlumacza!!! Gdzie sa teraz te wszystkie pieniadze?! Zniknely........? Tak! W ich portwelach!!!!

Ostatnio ćwiczyłem planem ogólnorozwojowym , ponieważ miałem 6tyg. przerwy (nie miałem w tym czasie dostępu do siłowni), następnie plan mającym na celu poprawienie wytrzymałości. Oba plany zostały skorygowane na forum. Teraz chciałem ćwiczyć na siłę (6tyg.) a następnie na masę. Na klatkę coś zamiast rozpiętek można? bo strasznie nie lubię tego [...]

[...] od 4 miesięcy, 3 razy w tyg (pon, śr pt) po 1,5 godziny. Niestosowalem żadnych przerw od siłowni w tym okresie, teraz z uwagi na święta zrobiłem sobie 3 tyg odpoczynku. 2. Przez pierwszy miesiac na siłowni robiłem Ogólnorozwojówke Nastepnie przez 3 miechy robiłem ten plan: [...]

[...] w okolicach pełnego wyzdrowienia Carwina. Bo co jak co ale tą walkę po raz drugi chętnie bym zobaczył. Mam tylko nadzieję że Lesnar nie będzie zestawiony z Nogueirą. Przykro byłoby patrzeć jak mój dawny idol dostaje straszliwe bęcki po raz kolejny. Minotauro z CroCopem i obaj na emeryturę. A jeszcze lepiej gdyby na emeryturę przeszli juz teraz...

https://i.imgur.com/xaIWxiL.jpg Ron Chenoy-USA TODAY Sports Renato Moicano celuje w walki z Islamem Makhachevem i Gregorem Gillespie Brazylijczyk chce mocnego rywala w kolejnej walce. Podczas sobotniej gali UFC Fight Night 190 Renato Moicano (15-4-1, 7-4 w UFC, ) dopisał do swojego rekordu kolejne zwycięstwo w dywizji lekkiej, Brazylijczyk w [...]

[...] dokładnie. Zawyżone normy aminotransferaz oznaczają jedynie zwiększoną pracę wątroby ... potrzebne byłyby specjalistyczne badania - do lekarza z wynikami - on skieruje na specjalistyczne badania aby sprawdzić co i jak. Niech powie mu o mecie. Na teraz polecam Hepatil i Esseliv - lekarza do tych srodków nie trzeba a przydadzą się bardzo. Pozdr

[...] żadnym momencie nie napisałem że WSZYSCY fani Silvy są średniorozgarnięci" Ale tak sie zachowujesz od wygranej CC z Silvą. Takie masz cisnienie z tego powodu że cie w główkę bije? To że Silva wtedy przegrał to nie znaczy że fani CC są teraz o 100 razy lepsi. Jak aasz jakiś problem do misiaki'ego to kieruj go we włąsciwą storne a nie do mnie

[...] krytykowałem ZAWSZE. Również przed walką CC - Silva II "Takie masz cisnienie z tego powodu że cie w główkę bije? To że Silva wtedy przegrał to nie znaczy że fani CC są teraz o 100 razy lepsi." Gdzie napisałem że fani CC są lepsi ? "Jak aasz jakiś problem do misiaki'ego to kieruj go we włąsciwą storne a nie do mnie" Ależ mój [...]

Nikt nie powiedział ze Silva nie jest na fali, teraz tylko czekać na Chuck vs Wand, zresztą to było pewne że jeden z najleszych zawodnikow wagi cieszkiej zmiecie zawodnika LH, poprostu zachowanie wanda bylo dosyć********* a dzieciaki własnie coś takiego lubia : )

a mnie się podoba podejście Fiodora i jego słynny cytat: Kilka lat temu byliśmy tak biedni, ze nie mieliśmy za co kupic jedzenia. Teraz zarabiam wiecej pieniędzy i patrze na kazdego następnego przeciwnika jak na kogoś kto chce nas cofnąć do tego biednego okresu. Taki człowiek musi zostać wyeliminowany

DOBRY START POLSKI W LIVERPOOL W dniach 30 sierpnia do 01 września 2008 roku w Angielskim Liverpool Arena odbyły się zawodowe pojedynki z cyklu „Arm Wars International Super Series”, jako część „The World Fire Fighters Games”. Wśród wielu światowych znakomitości armwrestlingowych, na zaproszenie organizatora [...]

[...] Nie o tym jednak temat i tytułowe wątpliwości! Polegają one na tym, dlaczego "psuć" sprawdzony produkt marki sfd, gdzie porcja dostarczała 7 gram aminokwasów w porcji, teraz zawiera 5 gram + l-glutaminę której działania nie znam i pytam o to działanie Was. Po to kupuje BCAA źeby dostarczyć trzech aminokwasów a nie glutaminę o której opinie [...]

zobacz sobie dział: TRENING DOMATORA masz tam różne przykłady ćwiczeń które możesz wykonywać w domu cąłkowice bez sprzętu Jeśli chodzi o rower to naprawdę grzechem było by go teraz kupić. Jest piękna pogoda, a Ty masz prawdziwy rower... Czy nie lepiej wybrać się gdzieś na łono natury i oddychac świerzym powietrzem. W treningu aerobowym raczej [...]

białko chcesz brać przez 6 tyg a później już nie tak? czyli teraz Ci brakuje białka a później już nie będzie brakować? to jest tylko uzupełnienie diety, nie chcemy dla Ciebie źle ale naprawdę nie masz o suplach pojęcia i jak nie weźmiesz się za dietę to według mnie rewelacji nie będzie